La protección solar es esencial en los meses de verano y especialmente para las personas con vitíligo. Las zonas despigmentadas son mucho más vulnerables frente al sol por lo que habrá que extremar las precauciones.
El sol aporta importante beneficios para nuestra salud. Eso sí, siempre que lo tomemos con precacuón, realizando exposiciones progresivas y usando la adecuada protección solar.
Te damos unos consejos para que te asegures de que aplicas de forma correcta la protección solar:
- Aplica la crema de protección media hora antes de la exposición, extendiéndola de forma abundante hasta su total absorción.
- Si quieres disfrutar los beneficios del sol en la estimulación de la repigmentación de las manchas blancas, aplica un protector total en las zonas sin manchas y uno un poco menor en las partes despigmentadas. Eso sí, controla los tiempos de exposición y evita las horas centrales del día.
- Repón la crema de protección solar cada dos horas o después del baño
- No uses cremas del año pasado o que no se hayan mantenido en las condiciones adecuadas de conservación (lugar seco, a temperatura estable y sin exposición al sol o al calor).
- Escoge el Factor de Protección Solar adecuado para el fototipo de tu piel. Puedes ampliar la información sobre los fototipos de piel aquí.
- Cubre las zonas más sensibles con gorras y prendas de vestir, preferiblemente claras y con tejidos naturales.
- Usa gafas de sol homologadas, con marcado CE e instrucciones.
- Asegúrate que la crema de protección solar es efectiva frente a los rayos UVA y UVB.
- Presta especial atención a los más pequeños. Los menores de 3 años no deberían exponerse al sol de forna directa.
